(без заголовка)
В работе с травмой я вижу: она живёт в теле не как воспоминание, а как реакция — внезапная тревога, оцепенение. Поэтому «просто забудь» бессмысленно. Мы маленькими шагами помогаем нервной системе понять: опасность позади.
Часто задаваемые вопросы
Как травматический опыт хранится в теле?
Травматический опыт хранится в теле как реакция (тревога, оцепенение), а не как воспоминание.
Почему совет «просто забудь» не работает с травмой?
Совет «просто забудь» не работает, потому что травма проявляется как телесная реакция, а не сознательное воспоминание.
Как происходит работа с травмой?
Работа с травмой включает маленькие бережные шаги, которые помогают нервной системе понять, что опасность позади.